Kursliste

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Rückbildungskurs ohne Baby bei Melanie (6.1.2026 - 24.2.2026)

6.1.2026 - 24.2.2026

Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase der Veränderung - sowohl körperlich als auch emotional. In meinem Kurs unterstütze ich dich dabei deinen Beckenboden und deine Körpermitte zu stärken, Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern. Was dich in meinem Kurs erwartet:

  • Gezielte Übungen zur Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Sanfte Dehn- und Entspanungsübungen
  • Tipps für eine gute Körperhaltung im Alltag
  • Austausch mit anderen Müttern in entspannter Atmosphäre

Du kannst mit dem Kurs 6-8 Wochen nach der Geburt starten. Bei einem Kaiserschnitt würde ich dir eher 8 Wochen empfehlen. Falls du dir unsicher bist kannst du mir gerne schreiben (hebamme-schneider@mail.de) oder du fragst deine Wochenbetthebamme.

Kursdetails:

  • Wann: Dienstag 17:30-18:45 Uhr
  • Wo: Hebammenwerk Darmstadt
  • die Teilnahme ist ohne Baby

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenwerk großer Kursraum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Schneider

Termine:

  • 6.1.2026 17:30 - 18:45
  • 13.1.2026 17:30 - 18:45
  • 20.1.2026 17:30 - 18:45
  • 27.1.2026 17:30 - 18:45
  • 3.2.2026 17:30 - 18:45
  • 10.2.2026 17:30 - 18:45
  • 17.2.2026 17:30 - 18:45
  • 24.2.2026 17:30 - 18:45