Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Geburtsvorbereitendes Yoga ist speziell für Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche zugeschnitten und bietet Dir sowohl die körperliche, als auch seelische Vorbereitung auf die Geburt. Der Kurs ist für alle Schwangeren gut, die sich eine natürliche Geburt wünschen. Neben verschiedenen Atemtechniken sind auch viele Übungen integriert, welche die Beweglichkeit, Elastizität und Dehnbarkeit fördern und damit den Weg des Kindes durch das Becken erleichtern. Besonderes Augenmerk ist hierbei der Beckenboden, den man mit Yoga stärken kann, zum anderen aber das Loslassen und Öffnen für die Geburt üben kann. Außerdem sind viele Übungen integriert, die dich auf die Wehenarbeit vorbereiten. Viele der Übungen sind auch gut um verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern wie zum Beipsiel Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen.
Zeiten: Freitags 8:30-10:00Uhr, 8 Termine
Achtung: Beim Kurs ab dem 27. März findet der Kurs trotz des Feiertags am 01. Mai statt! An Karfreitag findet jedoch keine Kursstunde statt.
Schwangerenyoga ist keine Kassenleistung.
Achtung: Bitte nur anmelden wenn du beim ersten Termin schon mindestens in der 20. Schwangerschaftswoche bist. Teilgenommen werden kann bis zur Geburt.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenwerk großer Kursraum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Schneider
Geburtsvorbereitendes Yoga ist speziell für Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche zugeschnitten und bietet Dir sowohl die körperliche, als auch seelische Vorbereitung auf die Geburt. Der Kurs ist für alle Schwangeren gut, die sich eine natürliche Geburt wünschen. Neben verschiedenen Atemtechniken sind auch viele Übungen integriert, welche die Beweglichkeit, Elastizität und Dehnbarkeit fördern und damit den Weg des Kindes durch das Becken erleichtern. Besonderes Augenmerk ist hierbei der Beckenboden, den man mit Yoga stärken kann, zum anderen aber das Loslassen und Öffnen für die Geburt üben kann. Außerdem sind viele Übungen integriert, die dich auf die Wehenarbeit vorbereiten. Viele der Übungen sind auch gut um verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern wie zum Beipsiel Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen.
Zeiten: Freitags 8:30-10:00Uhr, 8 Termine
Achtung: Beim Kurs ab dem 27. März findet der Kurs trotz des Feiertags am 01. Mai statt! An Karfreitag findet jedoch keine Kursstunde statt.
Schwangerenyoga ist keine Kassenleistung.
Achtung: Bitte nur anmelden wenn du beim ersten Termin schon mindestens in der 20. Schwangerschaftswoche bist. Teilgenommen werden kann bis zur Geburt.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenwerk großer Kursraum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Schneider